Lâcher prise sur une personne peut sembler difficile, voire impossible. Pourtant, le détachement émotionnel s’avère souvent bénéfique pour la santé mentale. Sur le long terme, cette approche peut aider à vaincre les émotions négatives, à contrôler les sources de pensées…
Lire la suiteLe burn-out est un syndrome d’épuisement professionnel qui se caractérise par un sentiment d’inutilité, de démotivation et d’énervement permanent. Si vous êtes en train de vivre un burn-out, vous n’êtes pas seul. En effet, de plus en plus de personnes…
Lire la suiteCe site propose un mode d’emploi pour les groupes de parole. Les groupes de parole sont des groupes de personnes qui se réunissent pour partager leurs expériences et leurs histoires. Ils peuvent être formés pour parler d’un sujet spécifique, comme…
Lire la suiteLe site centreduburnout.org offre une gamme complète de services de soins de santé mentale et de bien-être. Nous sommes une équipe de professionnels expérimentés et dévoués qui ont à cœur le bien-être de nos clients. Notre objectif est de fournir…
Lire la suiteSelon www.centreduburnout.org, le neurofeedback est une technique qui consiste à fournir à un individu des feedbacks en temps réel sur son activité cérébrale. Cette technique peut être utilisée pour aider les individus à mieux gérer leur stress, leur anxiété et…
Lire la suiteL’épuisement professionnel est une réalité pour de nombreuses personnes. Les vacances sont souvent le premier remède à cet épuisement. En effet, les vacances permettent de se reposer et de recharger ses batteries. Les vacances sont également un excellent moyen de…
Lire la suiteLa dépression et le burn-out sont deux problèmes de santé mentale qui peuvent avoir des symptômes similaires. Il est donc important de les distinguer pour pouvoir les soigner correctement. La dépression est une maladie chronique qui peut être causée par…
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